Le serotonina est un médiateur chimique du système nerveux central et on croit qu'il occupe un papier très important, puisqu'il est capable d'inhiber à la colère, au sommeil, à l'appétit, au désir sexuel, à la température corporelle, à l'humeur et à la dépression. D'où le manque de serotonina dans l'organisme peut déboucher sur des problèmes d'humeur, manque d'âme, d'insomnie et beaucoup de signes ou symptômes plus.
Après avoir été celle-ci une substance qui sépare le cerveau est impossible de remplir sa requête avec les propriétés d'aliments. En revanche, des certains produits peuvent nous aider à stimuler au cerveau à augmenter le serotonina et ainsi supporter les nécessités de cet élément dans l'organisme.
Les aliments avec serotonina sont : la farine, le pain, le chocolat, le riz et les grains en général.
(j'ai demeuré …)
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