Une attention preste à comment tu t'assois. Sens-tu un poids dans tes omoplates ? Les épaules tombées ? Courbe-t-il l'une trop prononcée dans ta colonne ? Des douleurs dans le sacré ? Tous sont indicateurs de que tu as une mauvaise posture, et avant que celle-ci ne tourne d'habit il est nécessaire de prendre des mesures.
Depuis un temps la technicienne Alexander vient posicionando comme l'une des thérapies alternatives les plus avantageuses pour améliorer la posture et pour combattre le mal au dos. Il s'agit d'une pratique simple qui se concentre dans réaliser des certaines activités pour ainsi corriger la posture et pour habituer à notre corps à se trouver d'une forme correcte.
Avec toutes les heures que nous passons plusieurs en face de l'ordinateur, les travaux physiques de charge qui font que nous levons pas toujours un poids d'une forme adéquate ou bien des défauts tels de naissance comme la scoliose, est important de considérer la technicienne Alexander pour améliorer notre posture.
(j'ai demeuré …)
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