Les Bhandas se rappellent-elles ou des fermetures de celles que nous parlons il fait un temps ? Eh bien, si bonne est ta mémoire habrás retenu qu'existent trois bhandas : Une mule, Uddiyana et Jalandhara. La première pour le rectum, la deuxième pour le diaphragme et la troisième pour la gorge.
Cependant, une autre alternative existe au-delà de ces trois : le Maha Bhanda, qui consiste à fermer simplement en même temps trois bhandas du corps. La Grande Clef ou la Serrure permet de contracter beaucoup de muscles en même temps, en promouvant le rajeunissement des glandes et des nerfs, en plus de régler la tension veineuse.
Après avoir agglutiné trois bhandas dans une seule, le Maha Bhanda recueille les bénéfices particuliers de chaque bhanda, auxquels ils s'ajoutent la stimulation d'énergie psychique le long de l'organisme et son apport à notre corps pour que l'on décontracte si nous désirons réaliser une méditation.
(j'ai demeuré …)
No comments:
Post a Comment