Tuesday, November 10, 2009

Les 10 règles pour bien manger

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Le premier soin de la santé que nous devons faire, commence par la cuisine. L'il faut soigner que nous mangeons. C'est la meilleure thérapie alternative de toutes : une diète salutaire.

Selon msn, il y a 10 règles basiques pour bien manger. 10 règles basiques que nous avons à connaître pour faire de notre diète salutaire. Si une fois tu t'es demandé quel est le secret pour manger je guéris, il continue de lire cet article. Ce sont 10 secrets et tous allons te les révéler.


1. Utilisez de plus petits plats.

Si vous essayez de maintenir ou de perdre un poids, l'une des meilleures choses qui peut faire est de réduire la taille de ta vaisselle. Les petits plats font que les gens mangent moins. Ainsi de simple.

(j'ai demeuré …)

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