Wednesday, November 4, 2009

Maigrir avec Tai-Chi

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Qui est-ce qui a dit qu'il est seulement aminci dans le gymnase ? Si ce que tu cherches est de te sortir de dessus ces kilos de plus, il vaut de dire qu'il y a quelques stratégies pour cela, et depuis la philosophie orientale les solutions abondent. L'une d'elles est le chi tai, la pratique qui se réalise avec de diverses intentions, et maigrir est dans la liste.

Comme nous savons, le chi tai implique un mouvement et une activité. L'organisme se déplace à une vitesse constante en travaillant des articulations, en étirant et en obtenant un bilan global de toutes les parties du corps. Tout cela fait que nous brûlons des calories, et par conséquent nous pouvons exploiter la pratique pour maigrir.

Les mouvements contrastent avec ceux que tu réalises dans le gymnase, un espace, mais pas tout le monde est formé pour courir à de grandes vitesses ou pour faire une bicyclette et pour brûler des calories. Certains, par des questions d'âge ou d'impossibilité physique, peut-être préfèrent une pratique plus douce et désordonnée qui les aide aussi pour perdre un poids, et le chi tai est la solution.

(j'ai demeuré …)

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