Dans OtraMedicina nous avons appris quelques exercices d'yoga facial et aujourd'hui nous apprendrons plus les uns. Parce que la vérité, il vaut la peine. L'yoga facial nous vient un bien super à tous. Il nous aide à décontracter et à fortifier le visage, à adoucir les traits faciaux et à éviter le vieillissement prématuré.
La vie moderne est très agitée et cela se voit dans le visage. Un regard très facile est quelqu'un au visage et deviner comment c'était son jour : très, peu ou pas tout à fait stressant. Eh bien, l'yoga facial est l'un des outils non-invasifs que nous pouvons avoir envers la main pour lutter avec le stress de la meilleure manière.
Nous avons déjà appris comme commencer une routine (l'exercice de chauffage) et quelques exercices pour décontracter les yeux, le front, la mandibule et le cou. Aujourd'hui nous irons plus par, grâce aux conseils d'esmas.
(j'ai demeuré …)
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