La digestion est l'un des processus vitaux qui répercutent sur notre corps et esprit. Une bonne digestion est fondamentale pour le fonctionnement correct de la machine qui est notre organisme, et par cela nous devons lentement essayer de mâcher la nourriture et de laisser un temps pour les digérer correctement.
Il y a quelques conseils pour une bonne digestion, et entre ceux-ci nous comptons de ne pas prendre beaucoup d'eau pendant la nourriture, du fait de se reposer un peu après avoir nourri (sans nous coucher) et tout de suite sans marcher un peu, etc. : Mais y a-t-il des aliments pour une bonne digestion ?
Il est clair que oui, et les pointages qui peuvent prendre à ce sujet sont multiples. Par exemple, il vaut comme conseil le fait de consommer un peu d'ail avant de manger, et avant d'accompagner la nourriture d'un pain de son. De plus, un petit déjeuner avec avoine anticipe une bonne digestion.
(j'ai demeuré …)
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