Selon le niveau d'exigence et de perfectionnement dans lequel nous sommes en ce qui concerne l'yoga, cette discipline s'adapte aux possibilités de ses aides-soignants. Ainsi, nous trouvons des exercices pour des débutants ou pour des aides-soignants avancés, avec des niveaux distincts d'exigence.
Cependant, comme toute discipline qu'il travaille avec le corps humain, est nécessaire d'un système de chauffage qui fait possible nous exercer sans nous abîmer et sans prévenir avec cela de lésions qui peuvent arriver pendant la pratique de l'yoga.
Et avec plus de raison en venant de l'yoga, qui est une pratique qui consiste à forcer depuis l'étirage du corps. Ainsi qu'un exercice aérobie exerce nos muscles, l'yoga exerce aussi les articulations et les tendons, et il ne doit pas être pratiqué par cela dans un froid.
(j'ai demeuré …)
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