Heureusement, les créateurs de l'yoga ont créé une pratique qui s'est trouvée si complète qu'il servait à améliorer la santé de ses millénaires contemporains et qu'aujourd'hui, au plein XXIe siècle, il sert à faire encore que nous jouissons d'une bonne santé. Et justement en parlant de nous et de nos problèmes de santé, il est difficile de ne pas mentionner au mal au dos.
Dans une ère dans laquelle le travail physique a été substitué en grande partie par travail de bureau, la mauvaise posture est un lieu commun entre beaucoup de personnes. Elle a l'habitude de produire un mal au dos et d'autres complications associées, et pour réduire le mal au dos rien de meilleur que quelques bons exercices de l'yoga qu'ils aident à cela.
Nous présentons aujourd'hui une série de positions d'yoga pour réduire le mal au dos. Après, le fait de continuer de lire, ils pourront trouver quelques asanas avec photos et une brève description.
(j'ai demeuré …)
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